Pierwszy Cykl ćwiczę od pięciu lat i chcę cykl z propionatu przez pięć tyg zastrzyki co drugi dzień po 100mg. Proszę o fachową poradę. waga 76kg wzr176 dobrze zbudowany cel siła i dobra masa mięśniowa. Pozdrawiam Katsumoto
Witam Od około 4-5 miesięcy cwiczę trzy razy w tygodniu, wydaje mi sie, ze czuje przemęczenie, siła jakby stanęło, choc niestety masa nie idzie bo nie moge duzo jest ze wzgledu na problemy zoladkowe. Ile sobie zrobic przerwy? Tydzien?
Staż treningowy : 1,5 roku Cel : Sylwetka Rodzaj treningu : sila i masa Liczba dni treningowych w tygodniu :4-5 Możliwośći sprzetowe : minimum Jestem podczas cyklu deka oma meta pomozcie mi rozpisac jakis fajny plan :)
Witam, mam pytanie. Rozmawialem, ze znajomym, ktory odkupil kreatyne od brata. Starczyla mu na jakies 2 tyg. Po zazyciu poczol, ze przyrosla mu sila i masa miesniowa. Czy to jest trwaly efekt po tak krotkim zazywaniu?
I * 2 - 6 miesięcy II * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV * 3 do 4 V *Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)
Witam. Chcialbym wszystkich co sadza o takim cyklu :) 1.Muscletech Creatine Hardcore 300g Creatine Monohydrate 2.Universal Shock Therapy 1kg 3.Carbo (olimp) 1kg Moim Celem jest Masa + Siła!
witam. czy jesli zrobie 2 cykle iniekcyjne np 1prop +meta , 2 susta +meta i tylko chce takie 2 cykle zrobic. pozniej robic cykle na samej mecie. czy cykle na mecie solo beda mialy sens ? cos sie bedzie ruszac z masa i sila ?
Witam mam zamiar zrobic cykl z kreatyny vitalmaxa + bcaa + mega mass 4000 co do tego polecacie ??? Co jeszcze byscie dodali moze jakis X :] Moje dane 80 KG ~182 cm staz 3 lata z przerwami. cel masa + sila
Cześć, regularnie ćwiczę od pół roku, mam też odpowiednią dietę jednak od wtorku źle się czułem, przeziębiony, mało jadłem, nic nie ćwiczyłem przez ten czas o ile spadła mi siła, mięśnie i masa zmalała?
Czy szybkie (tak jak Arnold w PUmping Iron) Czy wolne negatywne a szybkie pozytywne (tak jak mówił instruktor) Moim celem jest przedewszystkim masa a siła też ale mniej.
Witam proszę o pomoc w rozpisce suplementów: Biogenix prolongatum white flood - controlled labs purple wraath - controlled labs tauryna - olimp Trening - siła i masa wzrost 195cm waga 92 kg wiek 23 lata staż 2 lata Pozdrawiam
I - STAŻ TRENINGOWY # 12-24 miesiace II - CEL # Siła i masa III - RODZAJ TRENIGU # Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU # 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE FULL - klub
Witam jestem w końcówce 3 tygodnia cyklu na propie (testolic) i mecie (balkan) 1-10 prop c2d 100mg 2-6(7) meta 30mg ed Masa ruszyła ok 3-3,5kg a siła minimalnie czy to normalne ? ?
Witam. Od pewnego czasu ćwicze na siłowni. Siła z masą idą dobrze do góry lecz od ostatnich 3 treningów mam mdłości jak tylko zacznę trening;/ Suplementów obecnie nie przyjmujewięc wykluczam ich wplyw. Proszę o pomoc;/
I 0 (Pół roku temu ćwiczyłem ostatni raz. Od października 2006 i mniej więcej znam parę zasad czy technik. II Siłą i masa III Split IV 5 do 6 ( codziennie mam czas) V Full osprzęt klub
Co mślicie o takim zestawieniu odżywek białkowych: -rano OLIMP Sojawit -po treningu OLIMP System 80 -na noc EGG Protein??? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość
cześć wszystkim,chciałbym spróbować oxydrobolon,ale najpierw zapytać starych wyjadaczy;ile mg dziennie?i z czym łączyć żeby zminimalizować spadki?mój priorytet to masa i siła.
Witam. Czy moge pic 300-400ml. takiego szejka http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_mega_SHAKE_KOKOSOWY_jak_z_McDonalda_by_Cyborg-t775339.html po treningu. Trening FBW MASA/SIŁA + 20 min aerobow po nim. Nie moge wciinac po treningu zawsze piersi i ryzu.
Witam opłaca się kupować nitrobolon2?.Co o nim myślicie?.Siła i masa dobrze idzie?>Jakie macie odczucia po cyklu na nim?.Czekam na odpowiedzi i daje sogi za opinie.Pzdr.